Детский фитнес
Детский фитнес — это групповые занятия для детей разных возрастов, которые сочетают в себе элементы спортивной и художественной гимнастики, аэробики, хореографии. Тренировка также может включать силовые упражнения с весом своего тела или лёгкими снарядами, движения из единоборств и йоги. Нередко во время занятий используются степ‑платформы, фитболы, конусы и барьеры для преодоления препятствий. Упражнения чередуются с подвижными играми: дети изображают животных, ловят и бросают мячики, преодолевают препятствия, разучивают танцевальные элементы.
Интенсивность
Средняя
Группа
4-14 Человек
Продолжительность
60-90 минут
1 месяц
4 занятия - 4 000 руб
1 месяц
8 занятий - 6 000 руб
1 месяц
12 занятий - 8 000 руб
Польза от занятий
- Занятия самым положительным образом влияют на здоровье ребенка. Так, улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем, а также опорно-двигательного аппарата.
- На тренировках ребенок сможет выплескивать свою энергию, избыток которой, кстати, нередко сильно мешает при обучении и в жизни, вообще.
- Детский фитнес способствует разностороннему развитию. Так, он тренирует память и координацию, развивает логическое мышление, повышает скорость реакции и концентрацию внимания. Также совершенствуются и физические навыки. Появляются ловкость, гибкость.